Bài tập mới lạ với máy tập cơ bụng đa năng mà bạn nên biết

Bài tập mới lạ với máy tập cơ bụng đa năng mà bạn nên biết

Hiện nay trình trạng bị béo bụng , chảy xệ vòng 2 đang xảy ra nhiều ở khá nhiều đối tượng không chỉ 

chỉ riêng người văn phòng. Giải pháp được nhiều người sử dụng nhất đó là máy tập cơ bụng đa năng để lấy lấy vòng hai thon gọn săn chắc.

Cùng xem qua một số bài tập với máy tập cơ bụng hiệu quả nhất.

1. Bài tập gập bụng trên máy tập cơ bụng

- Đây là bài tập phổ biến mà hầu hết các bạn đều sử dụng hiện nay, nó vừa có thể co giãn , giải phóng năng lượng, đánh tan lượng mỡ thừa.

- Cách này có hiệu quả với cả nữ giới mà cả nam giới nên các bạn không thể bỏ qua.

- Để tập luyện với phương pháp này trước tiên bạn đặt hai tay thái dương của mình rồi nâng từ nâng trọng tâm người về phía trước, chú ý lưng luôn phải thẳng.

>> 3 Điều bạn cần lưu ý với máy tập cơ bụng

2. Bài tập chống đẩy với máy tập cơ bụng

- Chống đẩy là bài tập rất tốt cho sức khỏe của bạn tăng cường sức chịu đựng của con người.

- Không chỉ có tác dụng với cơ bụng của bạn mà còn tác dụng đến nhiều cơ khác như cơ tay, ngực khá hiệu quả.

êt

Khi tập ở tư thế này các bạn cần giữ lưng tay đầu thành một đường thẳng.

Một điều các bạn cần lưu ý là cần mua máy tập cơ bụng chính hãng để mang đến hiệu quả một cách tốt nhất. Một địa chỉ mà bạn không thể bỏ qua đó là Thể Thao Kim Thành. Ngoài bán các dụng cụ thể thao thì đây còn là nơi chuyên tư vấn và thiết kế thi công phòng gym. 

Nếu các bạn cần thì hãy liên hệ với chúng tôi nhé. Hiện tại chúng tôi có hai chi nhánh ở Hà Nội và Tp Hồ Chí Minh và giao hàng trên toàn quốc.