Dưới đây sẽ là 4 ưu điểm của ghế tập tạ đơn
1. Ghế tập tạ đơn được thiết kế cấu tạo đơn giản.- Sản phẩm được cấu tạo đơn giản, vừa nhỏ gọn lại không hề quá công kềnh.
- Phù hợp với bạn tập luyện tạ nhà. Chủ động được thời gian tập luyện và mọi người trong gia đình đều có thể tập luyện được.
- Diện tích tập luyện chỉ bằng một kệ sách nhỏ. giúp tiết kiệm không gian cho ngôi nhà của bạn. Thậm chí tập luyện xong bạn có thể tháo rời và đút gầm giường. Vì ghế tập tạ đơn có tính năng tháo lắp dễ dàng.
- Những bài tập với ghế tập tạ đơn khá đơn giản. Bạn sẽ không cảm thấy quá khó khăn để tập luyện.
2. Có thể kết hợp với các dụng cụ khác để tập luyện
- Để bớt nhàm chán hơn với các bài tập luyện. Bạn có thể kết hợp với một số dụng cụ khác như đòn tạ hay tạ đơn. Khi đí các bài tập với ghế tập tạ đơn sẽ phong phú hơn rất nhiều
- Theo kinh nghiệm của nhiều người tập thể hình thì nên chọn tạ sắt để tập luyện cùng với ghế tập tạ đơn. Vì:
+ Tạ sắt đám ứng đủ số cân hơn tạ nhưa
+ Nên chọn tạ có số cân năng trên 8kg. Vì nếu mức tạ dưới 8kg chỉ giúp cơ bắp được dẻo dai chứ không kích hoạt khả năng sinh cơ. Vì vậy nếu mục đích của bạn là luyện tập thể hình thì hãy chọn một cây tạ dể đạt được mục tiêu luyện tập của mình.
3. Chi phí bỏ ra thấp
- Chi phí bỏ ra để mua một ghế tập tạ không quá lớn. Tầm hơn 1 triệu. Hơn nữa các chi phí phát sinh để mua thêm dụng cụ như đòn tạ hay tạ đơn cũng không lớn.
4. Lợi ích khi luyện tập với ghế tập tạ đơn:
- Làm Săn chắc, thon gọn từng vùng cơ thể. Cực hiệu quả mà không làm bạn không nhọc công.
- Tạo thể hình đẹp. Các ghế tập tạ đơn hiện tại tập luyện rất tốt cho vùng thân dưới, nhất là hông, mông, đùi, eo...
- Làm mạnh các cơ, tăng sức bền, sự chịu đựng và dẻo dai cơ bắp.
- Giảm hiện tượng đa chấn thương, xương giòn gẫy do thiếu hụt canxi. Xương thêm phần rắn chắc.
- Giảm tiến trình lão hóa, cơ thể trẻ trung hơn, tâm lý vững vàng, trẻ khỏe.
Nguổn: http://thethaokimthanh.vn/tu-van-san-pham/uu-diem-cua-ghe-tap-ta-don-d146.htm
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét