Xem Thêm>>> 4 bài tập thể hình tại nhà không cần dụng cụ cho nam
Sử dụng thiết bị con lăn tập bụng sẽ rèn luyện được đa nhóm cơ dùng tìm hiểu vì sao nên dùng nhé
1. Giới thiệu thiết bị tập cơ bụng đa nhóm cơ với dòng Máy tập cơ bụng AB Wheel New
Máy tập cơ bụng AB Wheel New là một trong những dụng cụ không thể thiếu trong các phòng tập gym. Dụng cụ này có ưu điểm nhỏ gọn, chắc chắn giá cả lại rất hợp lý nên được nhiều bạn mua về để làm dụng cụ tập gym ngay tại nhà. Dưới đây là cách cầm con lăn sao cho đúng cách nhất.
Bước 2: Đặt con lăn trên mặt đất phía trước người bạn, đặt trọng tâm lên 2 tay và 2 đầu gối.
Bước 3: Từ từ đẩy con lăn về phía trước, động tác này thì bạn càng xuống sâu càng tốt nhưng tránh để thân người chạm đất. Chú ý nhịp thở, khi xuống thì thở ra, kéo lên thì hít vào.
2. Ưu điểm của con lăn tập bụng
+ Giúp đốt cháy calo hiệu quả nhờ tác động lên nhiều nhóm cơ.
+ Không chiếm nhiều diện tích không gian nên có thể tập ngay tại nhà của mình
+ Tháo lắp dễ dàng và tiện sử dụng.
Với những thông tin trên hy vọng là có ích cho các bạn đang muốn mình có một thân hình đẹp hoàn hảo. Không chỉ với con lăn tập bụng bạn cũng có thể sử dụng thiết bị Giàn tập tạ, ghế cong tập bụng,... hoặc nhiều sản phẩm tốt tại đây Nếu bạn muốn chọn một sản phẩm tập luyện cơ bụng tốt nên chọn con lăn tại thể thao Kim Thành chất lượng tốt, giá lại rẻ bạn hoàn toàn có thể yên tâm sử dụng
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét