Tập xà đơn là cách cực hiệu quả để cải thiện chiều cao của rất nhiều bạn. Chính vì hiệu quả chiều cao tăng nhanh mà xà đơn treo tường đem lại mà xà đơn treo tường lại thu hút sự quan tâm đến thế.
Hôm nay, Thể Thao Kim Thành sẽ chỉ cho bạn biết các bài tập giúp tăng chiều cao chỉ với xà đơn treo tường, xà đơn gắn cửa. Việc tập luyện bạn cũng cần phải kết hợp chế độ dinh dưỡng khi tập luyện để đẩy nhanh hiệu quả. Tập xà đơn đa năng treo tường không chỉ giúp tăng chiều cao mà còn giúp bạn có được cơ tay săn chắc, khỏe mạnh.
Thể Thao Kim Thành với nhiều năm kinh nghiệm, chuyên cung cấp các loại xà đơn, xà kép, xà đơn đa năng cao cấp, giá rẻ cho mọi khách hàng. Để giúp khách hàng có được các bài tập hữu ích, Kim Thành sẽ giúp bạn hiểu hơn về việc tập xà đơn treo tường tăng chiều cao. Và các loại xà đơn đa năng, xà đơn treo tường đang bán chạy tại Kim Thành.
Các bài tập xà đơn treo tường, gắn cửa tăng chiều cao
Bài 1:Đứng treo người
Tư thế treo người trên xà đơn
Giữ cho cánh tay của bạn không quá gần cũng không quá rộng và bắt đầu treo người lên xà. Càng treo người lâu càng tốt.
Bài 2: Kéo căng cột sống về phía trước
Tư thế treo xà ưỡn người phía trước
Trước tiên, hãy dùng chân giữ chặt xà đơn treo tường. Sau đó, ngồi thẳng lưng trên một tấm thảm. Chân mở rộng ngang vai, và bàn chân gập cong lại. Chạm vào đỉnh đầu nhưng vẫn hãy để vai của bạn được thoải mái. Hít vào và mở rộng cánh tay ra trước mặt rồi từ từ uốn cong người về phía trước và cố gắng chạm vào các ngón chân của bạn.
Bài 3: Hít xà – người bạn quen thuộc để tăng chiều cao
Tùy thuộc vào sở thích bạn có thể dịch ra xa hoặc gần lại khoảng cách tay cầm để có thể thử thách bản thân, tránh gây nhàm chán. Có 1 lưu ý dành cho bạn khi mới tập, đừng quá cố gắng mà làm tổn thương đến cơ thể. Hãy nghỉ ngơi giữa các bài tập.
Video hướng dẫn hít xà đơn treo tường tăng chiều cao cấp tốc
Mẫu xà đơn treo tường bán chạy tại Kim Thành
Xà đơn đa năng treo tường Wall Pull Up Bar P90X
Xà đơn đa năng treo tường Wall Pull Up Bar P90X
- Giá KM: 650.000đ- Sản xuất: Trung Quốc
- Chất liệu: Khung kim loại rất chắc chắn.
- Trọng lượng chịu tải: 100 Kg.
- Xà đơn P90X được thiết kế đặc việt với 2 thanh thép chịu lực gắn thẳng vào tường, gắn thăng ngang ở ngoài để bạn thoải mái tập luyện.
Xà đơn treo tường Kim Thành
Xà đơn treo tường, gắn cửa Kim Thành giá rẻ
- Sản xuất: Trung Quốc
- Chịu tải 100 Kg
- Bảo hành: 06 tháng.
- Mẫu kích thước từ: 63 - 110cm - Giá 220000đ
- Mẫu kích thước từ: 83 - 130cm - Giá 270.000đ
- Mẫu kích thước từ: 1m - 1,5m - Giá 350.000đ
Nhanh tay liên hệ Hotline: 0966789588 để được tư vấn và giao hàng miễn phí nội thành nhé! Chúc các bạn thành công!
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét